• イーズMyself

背筋を伸ばすと成績が上がる?

「背筋を伸ばせ」と言われたことがある人は多いでしょう。




僕も昔、親によく言われました。


「何で?」


と聞くといつも、


「目が悪くなるから」


と言われたのをよく覚えています。




実際インターネットで検索してみると、


視力と姿勢に関連があると書いてある記事がたくさん出てくるので、


おそらく僕の親が言っていたことは正しかったのでしょう。




僕もその時素直に聞き入れていれば良かったのでしょうが、


当時の僕は、聞いてもそれを継続することは決してなく、


おかげさまで今は猫背かつ近視です。




そんなことはさておき、タイトルの話題に戻りますが、


「背筋を伸ばすと成績が伸びるのかどうか」


について今日は書いてみたいと思います。




実際に、先生に「背筋を伸ばせ」と言われ続けて、それを忠実に実行した学生は成績の向上が見られたことを報告している研究があります。




もちろん、背筋を伸ばしたことが直接、成績に影響を与えたわけではありません。


背筋を伸ばす、という意識しないとなかなかできないことを継続して行ったことで、


学生の自制心が鍛えられ、成績にもいい影響をおよぼしたのではないかと考えられています。




この「自制心」というのがまた大切になってくるのですが、


いったん今日はここまで。




「背筋を伸ばす」というように、


些細なことだけど継続してやるのが難しいようなことをやり続ける、


という「自制心」を鍛えることで、


成績にも人生にも大きくプラスになりますよ、


というお話でした。

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